2018年1月6日 星期六

會讓你變胖的8大健康食物 (中文字幕)





這次的內容整理了8種看似健康,但實際上會讓你越吃越胖的食物,有些是因為加工的關係,有些是因為烹調的過程,無論如何,因為健身的成效和飲食密切相關,如果有更聰明的選擇,就應該盡可能避免在飲食上犯錯。

1.酪梨醬
2.低卡版本的食物
3.焗豆
4.底部有水果的優格
5.穀麥
6.壽司
7.果汁
8.熟食肉品










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