2017年11月5日 星期日

7個腹斜肌的訓練動作 (中文字幕)




想要有醒目的腹肌,還是要著重在降低體脂肪,做好飲食控制,而腹斜肌的鍛鍊可以加強視覺上的效果,讓腹肌線條更加迷人,這次的內容示範7個不同的訓練動作可以加強腹斜肌。









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