2017年12月18日 星期一

社群媒體對健康的影響 | Thomas DeLauer的健康秘訣 (中文字幕)





自拍比訓練還要重要?也許你在健身房看過這樣的人,研究顯示百分之六十的人自尊會因為社群媒體受到負面影響,百分之五十的人因為社群媒體讓人際關係遇到問題,百分之八十的人覺得社群媒體讓他們更容易被欺騙,人們總是在上面呈現生活中最好的一面,為了取得認同,因此互相比較。
在過去人們還有時間處理這樣的內容,但社群媒體讓一切加速,讓我們無法好好評斷自己,想要透過這樣的方式取得認同,透過社群媒體取得立即性的滿足感,但同一時間,現實生活中卻得不到相同的回饋,因此逐漸提升自己在社群媒體所投入的時間,但好的事物是需要時間培養的,很多人為了這樣的滿足感只呈現生活中最好的一面,甚至用影像處理的方式達到自己的目的,因此影響了心理健康,在數位化的時代這已經是我們生活的一部分,我們要做的,是找到現實世界與社群媒體中的平衡。






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