2017年5月15日 星期一

初學者如何踏入健身房 (中文字幕)









這次的內容是要說明,健身的初學者如何克服內心的恐懼,讓自己能在健身房中保持自在的5個小秘訣,內容主要包含不要在意別人的眼光、從簡單的開始、穿著恰當、事先準備、保持自信。

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